Hoje em dia nosso cotidiano moderno e direcionado ao crescimento e resultados rápidos, nos aliena das necessidades básicas para viver com a saúde ideal. O que pode acabar acarretando em dores pelo corpo, problemas de coluna e dor nas costas.
O corpo sofre consequências de nossas ações
Vivemos um dia-a-dia atribulado, principalmente nas capitais, e tudo isso nos lesiona. As atividades repetidas que geramos todo o dia, nossa forma de trabalhar, dirigir, respiração, como lidamos com os obstáculos da vida, todas essas ações resultam em desequilíbrios musculares e sobrecarga excessiva ao corpo, causando patologias se não tiver um corpo responsivo para essa jornada.
As patologias mais comuns nestes casos são: hérnia de disco, escoliose, ciatalgia e dores musculares. Em todas elas o incômodo lhe persegue.
Desfrute da vida sem dor nas costas
Existem algumas técnicas e práticas de exercícios físicos que auxiliam o corpo para se preparar para as situações do dia a dia.
Com o sistema de treinamento Pilates adquirimos uma melhor postura, aumento de força muscular, mais flexibilidade, mobilidade e equilíbrio, princípios estes que são muito necessários em nosso cotidiano, para melhorar e evitar os incômodos do corpo.
Logo nas primeiras aulas de pilates os alunos sentem a diminuição das dores, melhora da postura e em sua condição física no geral.
Portanto pratique Pilates para a Saúde e diminuição da dor nas costas
O método Pilates Clássico, que é o ensinado em nosso Estúdio, é o princípio de todos os resultados.
Capacitamos nossos alunos com treinamentos que desenvolvem habilidades motoras básicas e compensatórias.
Exercícios do método Pilates Clássico são muito resultantes e ativam corpo e mente presentes para a execução.
Cirurgia ou Qualidade de Vida?
Se temos a opção de eliminar as dores nas costas, corrigir a postura, adquirir qualidade de vida e fortalecer o corpo de forma geral, por que iremos escolher outro caminho?
O que fará você se manter sem dores para o resto dos anos de vida?
O método pilates ou uma fisioterapia serão indicados de qualquer forma em um pós-operatório. Então concluímos que o melhor caminho, mais duradouro e resultante para o bem-estar geral será sempre a atividade física, o movimento, como o pilates.
Vivencie e sinta as reais mudanças
A maioria dos alunos fazem uma “Vivência em Pilates” para conhecerem o método e os professores. Em seguida aplicamos uma “Avaliação Postural” onde identificamos possíveis limitações e dificuldades do nosso aluno, assim como entender seus principais objetivos com a técnica.
Os treinamentos são desenvolvidos de forma personalizada, visando as necessidades individuais de cada aluno.
O método pilates é considerado na atualidade um tratamento, ou seja, os médicos já indicam e praticam a atividade como solução para diversas patologias, principalmente as da coluna. E o método Pilates Clássico que oferecemos no Elevar-se pode ser a solução para seus problemas com as dores, principalmente a dor nas costas.
Somos 100% comprometidos com sua total satisfação e resultados, e principalmente com sua saúde.
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De a chance para seu corpo e mente se equilibrarem com um método de treinamento diferente e único.
Venha Elevar-se Conosco!
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