Pilates para Emagrecimento - Elevar-se Pilates
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Pilates para Emagrecimento

Não são só os exercícios em academia que ajudam a emagrecer. Você sabia que uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Pois é, com pilates você pode perder as gordurinhas indesejadas! Os movimentos do pilates trabalham grandes grupos musculares, equilibram o tecido adiposo e promovem a perda calórica de maneira satisfatória. E é ideal para quem tem resistência ou quer complementar exercícios como esteiras, corridas e bicicleta.
Além de tonificar os músculos, o pilates também queima aquela gordurinha indesejada. Poucos exercícios conseguem atuar em uma região do corpo com tanta precisão quanto o Pilates, isso porque o músculo tende a puxar mais energia do tecido adiposo que estiver mais próximo, cada movimento prescrito pelo profissional é planejado com objetivo de reduzir a gordura da área desejada.

 
 
 
 
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