Pilates para Homens
Geralmente os homens exercitam poucos músculos do corpo, focando mais nos bíceps, tríceps, no peitoral e no abdômen. Mas, essa preferência acaba deixando o corpo desequilibrado gerando também malefícios estéticos. Ao aderir à prática de pilates, que pode ser inclusive um complemento da musculação ou de outros esportes, naturalmente o corpo passará por uma reeducação corporal corrigindo esse desbalanceamento, ao estimular e trabalhar o corpo todo, inclusive aquelas partes ignoradas nos treinos de academia. Esses benefícios acontecem porque o pilates atua com movimentos não-repetitivos que não utilizam impacto e que apresentam alta intensidade. Dessa forma, o homem terá um corpo mais definido e bonito. E mais, ele poderá ter um condicionamento melhor em outros esportes, melhorando sua flexibilidade, ter maior consciência corporal e coordenação motora.