Aulas - Elevar-se Pilates
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Aula Individual

Se prepare para trabalhar e muito o seu fôlego...o Elevar-se Pilates desenvolve um treinamento que procura colocar em total sintonia corpo e mente, onde nosso objetivo primário é atender o aluno em suas reais necessidades e possíveis desequilíbrios. Aplicamos os princípios concentração, controle, centralização, precisão, fluidez e respiração nos exercícios em variações de movimentos e equipamentos. Esta experiência se traduzirá em sua vida cotidiana. Treine com os nossos instrutores!!! Eles são qualificados em “one-on-one” para saber quais detalhes e qual técnica de Pilates alinhará e traduzirá em resultado seu corpo.

Dueto – aulas em dupla

O Elevar-se Pilates, desenvolveu um modelo de aula que permite dois alunos treinarem juntos com um mesmo instrutor a técnica de pilates que melhor apresentar resultados a dupla. Essa é uma excelente opção para casais, amigos e amigas ou familiares de não só tratarem alguns de seus males, mas também elevar seus corpos e mentes, é muito comum em aulas em dupla um parceiro (a) ser o elo motivacional para que ambos desfrutem o desenvolvimento do corpo e mente nos treinos de pilates.

Mat Class

Que tal uma aula estimulante com muito vigor e dinamismo. O Elevar-se Pilates, preparou uma nova opção de aula onde é possível até 03 alunos atuarem juntos, com uma série exercícios exclusivos e executados em uma “box”. Através do Mat Class podemos criar um repertório de exercícios variáveis, aonde além da “box” pode-se acrescentar o uso de novos acessórios como: magic circe, faixas, pesos, bastões, para adaptar ou variar os movimentos dentro da rotina de exercícios. O Mat Class é uma excelente opção para amigos e amigas ou familiares de não só tratarem alguns de seus males, mas também elevar seus corpos e mentes, é muito comum em aulas em grupo, onde amigos (as) podem ser um elo motivacional para o desenvolvimento do corpo e mente nos treinos de pilates.

Stretch session - 30 min

Que tal finalizar sua aula de pilates com uma sessão de alongamento personalizada durante 30 minutos com um instrutor a sua disposição, onde aplicaremos técnicas de alongamento específicos para cada cliente, conforme sua necessidade.

Skype Class

Se o seu problema é distância ou disponibilidade de tempo, o Elevar-se Pilates desenvolveu um método revolucionário para atender a sua necessidade e de inúmeros clientes que necessitam ou gostariam de fazer aulas de pilates, mas o deslocamento e o tempo são um empecilho. Skype Class, é um método onde as aulas são realizadas pelo Skype, onde todas as orientações podem ser realizadas pelo seu computador, notebook ou celular, podendo fazer suas aulas de Pilates aonde estiver, com seu instrutor de forma personalizada. O Skype Class é ideal para Empreendedores, Empresários, Diretores, Gerentes, Profissionais Liberais, donas de casa, que tem dificuldades com deslocamento e tempo. Agora não tem mais desculpas, você poderá fazer sua aula de Pilates aonde estiver!! É só ligar seu Skype Class e levar seu instrutor on-line, para onde você estiver.

Pilates in Company

Pilates é uma atividade saudável e universal, e também é totalmente flexível podendo ser realizada de diversas formas inclusive na sua empresa. Hoje onde qualidade de vida é tão necessária para todos, realizar pilates in company é uma ação que motivará muito sua equipe ajudando também na qualidade de vida de cada colaborador. Com pilates in company é possível trabalhar com os exercícios específicos dentro de cada grupo, sendo possível tratar, má postura, osteoporose, fadiga física e mental. O pilates in company, ajudará a motivar a sua equipe, auxiliando na melhora da autoestima, no emagrecimento. O Elevar-se Pilates elabora projetos personalizados com o intuito de prover as aulas diretamente no local de trabalho, possibilitando assim que as empresas proporcionem a seus colaboradores os benefícios da prática do Pilates.

Agende já uma visita técnica!!!

 
 
 
 
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