Categoria: Pilates

É a abordagem terapêutica baseada no corpo e mente, com a finalidade de melhorar suas funções vitais, promovendo bem-estar físico ,emocional e energético através do toque, movimentos e respirações com oiIntuito de liberar o fluxo de energia que, quando estagnada, causa disfunções e doenças.

3 jul por Elevar-se

Flexibilidade: 8 Dicas para aumentar a sua

Você é alguém que inveja as pessoas que se inventam sem restrições, tem uma flexibilidade de dar raiva e colocam o pé atrás da cabeça? Sou uma dessas que você odeia! (Risos). Brincadeiras a parte, neste texto vou dar algumas dicas que ajudará você a aumentar sua flexibilidade, e então mudar sua condição atual. O […]
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