Atividade física melhora a saúde mental: qual é a contribuição do Autêntico Pilates?

9 out por Admin

As diferenças entre Autêntico Pilates e musculação

Objetivos e métodos de treino são o ponto-chave Existem muitos tipos de atividades físicas e para diferentes finalidades. Dúvidas muito comuns giram em torno das diferenças entre Pilates e musculação. Cada modalidade oferece benefícios específicos. Por isso, é fundamental compreender as características de cada modalidade para escolher a que mais se adequa ao seu plano […]

O que é o Autêntico Método Pilates?

Conheça os principais fundamentos do que chamamos de “jornada pela essência do movimento”, com Patrícia Rossi É muito comum as pessoas associarem o Pilates apenas a exercícios que proporcionam flexibilidade, força e bem-estar. Mas, hoje em dia, existem muitas ramificações deste método: Pilates Funcional, Pilates Contemporâneo, Mat Pilates. Todos têm uma origem em comum: o […]

Como acertar na escolha pelo melhor Estúdio de Pilates?

Como alcanças seus objetivos A primeira vista, quando se pensa em qualidade de vida temos que ser assertivos em nossas escolhas. Hoje vamos falar sobre como escolher o melhor Estúdio de Pilates para alcançar esta tão sonhada qualidade de vida! Por outro lado, com tantas ofertas em treinamentos para promoção da saúde e qualidade de […]

Os 3 Ps do Pilates,você conhece?

A primeira vista, as pessoas vêem a forma física como uma prática física destinada a melhorar sua aparência externa em um esforço para aumentar a auto-estima. Eu o desafio a ponderar a idéia de que, se eu parecer de certa forma, vou me sentir melhor comigo mesmo. Embora triste, mas verdadeira, a sociedade de hoje […]
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