Pilates e fisioterapia: qual é a diferença e quando optar por cada modalidade?

Um dos nossos objetivos com esta página é esclarecer as diferenças entre o Autêntico Pilates e as demais modalidades esportivas, de saúde e bem-estar para que você saiba quando procurar uma ou outra. Já falamos, inclusive, sobre o Pilates e a musculação, o Pilates e a meditação. Desta vez, vamos mostrar a diferença entre o Pilates e a fisioterapia. Acompanhe!

Parece que não, mas muita gente se pergunta se deve marcar uma sessão de fisioterapia ou se matricular no Pilates. Afinal, ambos estão ligados ao movimento, à saúde do corpo e à qualidade de vida. No entanto, cada um tem seus objetivos e métodos de desenvolvimento. Além disso, quem procura um ou outro têm ideais diferentes – é preciso entender tudo isso para saber qual é a melhor opção para a sua questão atual, o Autêntico Pilates ou a fisioterapia.

O Autêntico Pilates e a fisioterapia apresentam como meta o equilíbrio do corpo, a redução de dores e a melhora da mobilidade. Porém, o caminho de cada um é diferente. Uma curiosidade: existem muitos professores que Pilates que, antes, se formam em fisioterapia para garantir ainda mais efetividade aos resultados.

Fisioterapia: focada na reabilitação

Como sabemos, a fisioterapia trabalha para reabilitação da pessoa. Por exemplo, quando existe alguma lesão corporal, trauma ou mesmo após um procedimento cirúrgico ou condição crônica, a fisioterapia tende a restaurar os movimentos, aliviar dores e desenvolver a funcionalidade do corpo. Trata-se de um trabalho clínico. Na maioria das vezes, inclusive, é realizado em sessões individualizadas e com recursos como eletroterapia, técnicas manuais, exercícios terapêuticos e liberação miofascial.

Existem diversos tipos de fisioterapia, inclusive, cada área dentro dela é regida por uma associação. Por exemplo, a ABRAFITO é a Associação Brasileira de Fisioterapia Traumato-Ortopédica, ao passo em que a ASSOBRAFIR é a Associação Brasileira de Fisioterapia Respiratória, Cardiovascular e Terapia Intensiva.

Autêntico Pilates: fortalecimento e equilíbrio

Por sua vez, o Autêntico Pilates atua com uma proposta mais global e preventiva com relação à fisioterapia – embora tenha também um potencial terapêutico. Seus exercícios fortalecem o corpo (principalmente o power house), proporcionam alongamento para os músculos, ajudam a controlar a respiração, melhoram o equilíbrio e ainda favorecem a consciência corporal.

Essa modalidade é indicada para quem quer melhorar a postura ou ter mais condicionamento. Inclusive, pessoas recuperadas de lesões, a fim de manter o corpo mais saudável e alinhado, optam pelo Autêntico Pilates.

Pilates ou fisioterapia?

A fisioterapia é indicada para quem está com dores agudas, lesões recentes, após cirurgias ou com limitações de movimentos. É uma ótima opção também para quem recebeu um diagnóstico de disfunções ortopédicas, neurológicas ou postural exigentes de intervenção clínica. Saiba que se você precisa de acompanhamento para condições como hérnias de disco, tendinites, artroses, efeitos do AVC, entre outras, a fisioterapia é fundamental para a sua recuperação.

Agora, se a sua busca é justamente para prevenir lesões, melhorar a postura, aliviar tensões cotidianas ou complementar outras práticas físicas, como a própria musculação, seu lugar é no Pilates. Até mesmo se acabou um tratamento fisioterapêutico e quer manter a mobilidade e a força de maneira segura e consciente, vale começar hoje. E se deseja trabalhar corpo e mente de forma integrada, com foco no autocuidado, não tem mais o que pensar. Pratique o Autêntico Pilates.

Como posso conhecer o Autêntico Pilates?

No Elevar-se, acreditamos na história que cada corpo tem para contar. Damos atenção às respectivas necessidades. Nosso time de profissionais é qualificado para atender às suas necessidades e indicar o melhor caminho para a sua situação. Pode ser que o seu médico indique, além da fisioterapia, um exercício físico que possa respeitar as condições atuais do seu corpo. 

O Pilates é adaptável e tem movimentos específicos para cada necessidade. Por isso, ele pode caminhar junto com a fisio – os resultados serão ainda mais completos e duradouros.

Agende uma avaliação conosco e dê o primeiro passo para melhorar a sua saúde, força e equilíbrio do corpo e mente. Aqui no Elevar-se, o nosso atendimento é personalizado, focamos nas necessidades individuais de cada aluno – desde uma reabilitação até o caminho para a alta performance. Estamos te esperando!