Desenvolvemos nosso método de Pilates através de um programa exclusivo de exercícios personalizado cliente a cliente onde aplicamos técnicas do Pilates Clássico. Nosso método de Pilates assegura resultados rápidos e seguros de forma assertiva.
Confira sete benefícios! Yoga, meditação e pilates são práticas diferentes, mas complementares. De origens e com abordagens distintas, as três têm um objetivo em comum: promover um bom equilíbrio entre o corpo e a mente. Segundo Dani Toniolo, especialista em yoga e meditação e parceira do Elevar-se, quem pratica o Autêntico Pilates, tem muito a […]
