Desenvolvemos nosso método de Pilates através de um programa exclusivo de exercícios personalizado cliente a cliente onde aplicamos técnicas do Pilates Clássico. Nosso método de Pilates assegura resultados rápidos e seguros de forma assertiva.
A fibromialgia é uma condição muito complexa e que levanta discussões até hoje. Segundo os especialistas do Hospital Albert Einstein, é uma doença não articular e não inflamatória, mal compreendida e caracterizada por dor generalizada e intensa. Mas, o Autêntico Pilates pode contribuir com quem sofre desse problema. A fibromialgia não aparece nos exames de […]
Confira sete benefícios! Yoga, meditação e pilates são práticas diferentes, mas complementares. De origens e com abordagens distintas, as três têm um objetivo em comum: promover um bom equilíbrio entre o corpo e a mente. Segundo Dani Toniolo, especialista em yoga e meditação e parceira do Elevar-se, quem pratica o Autêntico Pilates, tem muito a […]
