O Autêntico Pilates é uma modalidade que se destaca pela possibilidade de adaptação. Conforme já contamos por aqui, ele foi criado por Joseph Pilates no início do século XX, sendo pensado para o fortalecimento do corpo de maneira global. Respeitar os limites de cada pessoa é um dos paradigmas da prática. Logo, a resposta para […]
Nove anos de história! E não se trata de um simples número, mas de capítulos repletos de conquistas, paixão pelo Autêntico Pilates, foco na saúde e movimentos. Muitos movimentos! Estamos celebrando o aniversário do Elevar-se e queremos que você participe das comemorações. Queremos, aliás, que você conheça cada vez mais a nossa história, os nossos […]
O que podemos compreender por “fazer por si mesmo”? Aqui no estúdio, o conceito “Elevar-se” não é uma referência à prática do exercício físico em si. Ele vai muito além. Elevar-se significa trilhar a sua jornada pessoal, ultrapassando os limites físicos para adquirir um fortalecimento integral. Ou seja, físico, mental e emocional. O […]
Conheça os principais fundamentos do que chamamos de “jornada pela essência do movimento”, com Patrícia Rossi É muito comum as pessoas associarem o Pilates apenas a exercícios que proporcionam flexibilidade, força e bem-estar. Mas, hoje em dia, existem muitas ramificações deste método: Pilates Funcional, Pilates Contemporâneo, Mat Pilates. Todos têm uma origem em comum: o […]
