Entenda o conceito “Elevar-se” e rompa os seus próprios limites

O que podemos compreender por “fazer por si mesmo”?

Aqui no estúdio, o conceito “Elevar-se” não é uma referência à prática do exercício físico em si. Ele vai muito além. Elevar-se significa trilhar a sua jornada pessoal, ultrapassando os limites físicos para adquirir um fortalecimento integral. Ou seja, físico, mental e emocional.
O nome do estúdio foi escolhido pensando no próprio Autêntico Pilates, que reflete esse objetivo – o de fazer por si mesmo, de modo a evoluir a partir do próprio corpo. A seguir, falaremos um pouco mais a fundo sobre o termo “Elevar-se”, explicando o porquê esse conceito é tão importante para nós e nossos clientes.

Autonomia e autoconfiança para Elevar-se

Todas as pessoas que recebemos aqui carregam suas próprias barreiras, metas e histórias. Trabalhamos com um objetivo inegociável: ajudar nossos alunos a se redescobrirem, compreenderem seus próprios limites e, acima de tudo, saber como superá-los dentro do seu próprio tempo. O Autêntico Pilates é a ferramenta central.
O diferencial do “fazer por si mesmo” está no incentivo ao autoconhecimento. Acreditamos que todas as pessoas devem valorizar o ato de fazer por si mesmo, sem a necessidade de se encaixar em padrões impostos mundo afora.
“A evolução vem de dentro, acontece a cada limite superado. Falo isso porque a cada novo movimento que nossos alunos conseguem executar, comemoramos como uma conquista, porque sabemos que, além do corpo, a autoconfiança e autonomia pessoal estão sendo fortalecidos”, ressalta Patrícia Rossi, instrutora e fundadora do Elevar-se Pilates.

Elevar-se com o Autêntico Pilates

Um dos grandes diferenciais do Autêntico Pilates, trabalhado aqui no Elevar-se, é a ausência dos limites rígidos. Isto significa que o foco não deve estar em resultados pré-estabelecidos, mas numa prática adaptável e contínua. De acordo com Patrícia, a elevação do corpo e da mente acontece quando as barreiras são rompidas.
Mas por que esse conceito “Elevar-se” é tão importante para quem quer romper limites? Porque a prática do próprio Autêntico Pilates pode acompanhar qualquer pessoa em suas mudanças ao longo da vida. “Cenários de vida não são constantes, eles mudam. E as pessoas também. Logo, uma atividade que possa acompanhar as pessoas em suas transformações e conforme as suas necessidades é a explicação perfeita do que trabalha o conceito ‘Elevar-se’ e do que fazemos por aqui”, explica a especialista.
Dentro disso, podemos ressaltar equilíbrio, força e flexibilidade como os pontos-chave desta jornada. No Elevar-se Pilates, há um ambiente perfeito para que os alunos entendam que é sempre possível alcançar um outro nível, independentemente da idade ou condição física.

Elevar-se é flexibilidade para o corpo e a mente

A flexibilidade é um dos principais benefícios oferecidos pelo Autêntico Pilates e também faz parte do conceito “Elevar-se”. Além de melhorar o condicionamento físico, ela contribui para a expansão da mente. Patrícia explica da seguinte maneira: “nas aulas, nossos alunos são incentivados a adaptarem-se pouco a pouco às mudanças do corpo e a tudo o que for novo. A flexibilidade oferecida pelo Pilates ao corpo contribui diretamente com a maneira das pessoas pensarem. Paralelamente a isso, na forma como vivem”.
Como resultado de tudo isso, há um bem-estar geral e um emocional mais resiliente. Quando praticado regularmente, o Autêntico Pilates ajuda a aumentar a disposição, reduzindo o estresse, e a cultivar uma sensação de leveza mental em benefício a todas as áreas da vida e partes do corpo.
Em suma, podemos dizer que no Elevar-se Pilates é possível desenvolver uma jornada que valorize a cada etapa do seu desenvolvimento pessoal. O Autêntico Pilates respeita os objetivos de cada aluno e incentiva a sua evolução gradual. Lembre-se: “Elevar-se” compreende um processo de autoconhecimento e expansão. Faça isso por si mesmo e colha frutos. Só depende de você!