Acompanhe este artigo e conheça um a um! O Autêntico Pilates gera muitas dúvidas nas pessoas quanto aos aparelhos, acessórios e exercícios. Isso porque, hoje em dia, existem diversas vertentes do Pilates que trabalham com adaptações, por exemplo, com a bola. Aliás, talvez seja essa imagem que vem à sua mente quando falamos neste […]
