O Autêntico Pilates é uma modalidade que se destaca pela possibilidade de adaptação. Conforme já contamos por aqui, ele foi criado por Joseph Pilates no início do século XX, sendo pensado para o fortalecimento do corpo de maneira global. Respeitar os limites de cada pessoa é um dos paradigmas da prática. Logo, a resposta para […]
Nove anos de história! E não se trata de um simples número, mas de capítulos repletos de conquistas, paixão pelo Autêntico Pilates, foco na saúde e movimentos. Muitos movimentos! Estamos celebrando o aniversário do Elevar-se e queremos que você participe das comemorações. Queremos, aliás, que você conheça cada vez mais a nossa história, os nossos […]
