O que é o Autêntico Método Pilates?
Conheça os principais fundamentos do que chamamos de “jornada pela essência do movimento”, com Patrícia Rossi
É muito comum as pessoas associarem o Pilates apenas a exercícios que proporcionam flexibilidade, força e bem-estar. Mas, hoje em dia, existem muitas ramificações deste método: Pilates Funcional, Pilates Contemporâneo, Mat Pilates. Todos têm uma origem em comum: o Autêntico Método Pilates. Com tantas denominações, nem sempre fica claro qual é o diferencial do Autêntico Pilates, o original, primeiro de todos, criado por Joseph Pilates na década de 1920.
Para explicar o que é o Autêntico Método Pilates, a especialista Patrícia Rossi, instrutora e fundadora do Elevar-se Pilates, detalha seus diferenciais, fala de sua jornada com o Pilates e como ele transformou a sua visão sobre corpo e movimento.
Autêntico Pilates: percepção clara do corpo
Patrícia começou a praticar o Pilates em 2007, enquanto atuava como coordenadora de ginástica em uma grande academia. Na época, a prática era uma novidade. A curiosidade por um treino que prometia transcender o simples movimento a levou a experimentar algumas aulas de Mat Pilates.
“Eu já tinha a necessidade de praticar algo que conectasse corpo e mente”, explica Patrícia. Ela conta que já no início percebeu que os movimentos da prática faziam total sentido para o que buscava. “Isso me fez querer entender o método com mais profundidade”.
Em 2011, já com uma boa bagagem no Pilates Contemporâneo, Patrícia passou a ter os primeiros contatos com o Autêntico Método Pilates. Imediatamente percebeu uma considerável mudança em seu olhar sobre o próprio corpo. “O Autêntico Método Pilates trouxe uma percepção mais clara dos equilíbrios do meu corpo e ainda me ajudou a organizá-lo de uma maneira mais estruturada e consciente”, relembra a especialista.
O Autêntico Método Pilates é único?
Sim. O Autêntico Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20. Também chamado de Contrologia, propõe uma conexão harmoniosa para corpo, mente e espírito. O nome Autêntico Método Pilates foi criado por Inelia Garcia. “Inelia foi nomeada Teacher of Teachers em nível mundial. Em 2006, Romana Kryzanowska, que havia sido escolhida pessoalmente por Joseph Pilates como sua sucessora, autorizou Inelia a ministrar e avaliar todos os módulos da certificação”, explica Patrícia, que tem como Mestra a própria Inelia Garcia.
Enquanto a maioria das modalidades e vertentes que trabalham o físico frequentemente adaptam e/ou criam novos movimentos, o Autêntico Pilates continua fiel aos ensinamentos e exercícios criados pelo idealizador do método. Podemos dizer que tanto a ordem dos exercícios quanto a precisão dos movimentos e o uso dos aparelhos são originais e possuem características específicas.
Para Patrícia, “trata-se de um sistema hierárquico de exercícios, em que cada movimento tem um propósito claro. As adaptações são feitas de acordo com a necessidade individual de cada pessoa”.
Quais são os benefícios exclusivos do Autêntico Método Pilates?
O método proporciona força, flexibilidade e corrige a postura. Mas não é somente isso. Ele causa um impacto positivo no emocional e na mente. De acordo com a fundadora do Elevar-se, ela própria é um exemplo vivo dos benefícios proporcionados pelo Autêntico Método Pilates. “A prática regular do método melhorou o meu corpo físico, mas me trouxe também equilíbrio emocional e mental”.
Ela ressalta que percebe claramente tais mudanças também em seus alunos. “Eles saem das aulas mais leves, conscientes e com uma sensação de pertencimento ao próprio corpo”, comemora.
O Autêntico Método Pilates traz benefícios únicos, entre os quais o fortalecimento profundo dos músculos, perda de peso, uma melhora significativa da postura, auxílio na capacidade de mobilidade, bem como a promoção do relaxamento (essa, poucas modalidades podem proporcionar).
Como posso reconhecer o Autêntico Método Pilates?
Como existem muitas variações da atividade, muita gente tem dúvidas sobre como reconhecer o Autêntico Método Pilates. Mas, Patrícia explica como identificá-lo:
“O repertório de exercícios do Autêntico Método Pilates é claro e objetivo. O ambiente do estúdio reflete a organização, a segurança e a atenção aos detalhes. Além disso, os aparelhos são específicos e seguem os modelos originais desenvolvidos por Joseph Pilates, as instruções verbais são específicas e claras”. Além disso, a especialista ressalta que as aulas são personalizadas e com conteúdo evolutivo a cada sessão.
Ao escolher o Autêntico Método Pilates, você mergulha num universo com treinamentos que respeitam a história, a ciência e a filosofia do seu criador.
De acordo com Patrícia, essa escolha é eficaz para transformar corpo e mente de maneira profunda e duradoura. A jornada pelo Autêntico Método Pilates tende a transformar o todo – melhora o equilíbrio, fortalece o corpo, conecta mente e espírito e traz pleno bem-estar.
Vale a pena conhecer. Entre em contato com o Elevar-se e descubra a prática que pode transformar sua vida. Conheça-se com a ajuda do Autêntico Método Pilates.
