25 jul por Elevar-se

Dor nas costas: Saiba como se livrar dela

Hoje em dia nosso cotidiano moderno e direcionado ao crescimento e resultados rápidos, nos aliena das necessidades básicas para viver com a saúde ideal. O que pode acabar acarretando em dores pelo corpo, problemas de coluna e dor nas costas.

O corpo sofre consequências de nossas ações

Vivemos um dia-a-dia atribulado, principalmente nas capitais, e tudo isso nos lesiona. As atividades repetidas que geramos todo o dia, nossa forma de trabalhar, dirigir, respiração, como lidamos com os obstáculos da vida, todas essas ações resultam em desequilíbrios musculares e sobrecarga excessiva ao corpo, causando patologias se não tiver um corpo responsivo para essa jornada. As patologias mais comuns nestes casos são: hérnia de disco, escoliose, ciatalgia e dores musculares. Em todas elas o incômodo lhe persegue.

Desfrute da vida sem dor nas costas

Existem algumas técnicas e práticas de exercícios físicos que auxiliam o corpo para se preparar para as situações do dia a dia. Com o sistema de treinamento Pilates adquirimos uma melhor postura, aumento de força muscular, mais flexibilidade, mobilidade e equilíbrio, princípios estes que são muito necessários em nosso cotidiano, para melhorar e evitar os incômodos do corpo. Logo nas primeiras aulas de pilates os alunos sentem a diminuição das dores, melhora da postura e em sua condição física no geral.

Portanto pratique Pilates para a Saúde e diminuição da dor nas costas

Uma imagem contendo edifício, pessoa, mulher, chão Descrição gerada automaticamente

O método Pilates Clássico, que é o ensinado em nosso Estúdio, é o princípio de todos os resultados. Capacitamos nossos alunos com treinamentos que desenvolvem habilidades motoras básicas e compensatórias. Exercícios do método Pilates Clássico são muito resultantes e ativam corpo e mente presentes para a execução.

Cirurgia ou Qualidade de Vida?

Se temos a opção de eliminar as dores nas costas, corrigir a postura, adquirir qualidade de vida e fortalecer o corpo de forma geral, por que iremos escolher outro caminho? O que fará você se manter sem dores para o resto dos anos de vida? O método pilates ou uma fisioterapia serão indicados de qualquer forma em um pós-operatório. Então concluímos que o melhor caminho, mais duradouro e resultante para o bem-estar geral será sempre a atividade física, o movimento, como o pilates.

Vivencie e sinta as reais mudanças

A maioria dos alunos fazem uma “Vivência em Pilates” para conhecerem o método e os professores. Em seguida aplicamos uma “Avaliação Postural” onde identificamos possíveis limitações e dificuldades do nosso aluno, assim como entender seus principais objetivos com a técnica. Os treinamentos são desenvolvidos de forma personalizada, visando as necessidades individuais de cada aluno. O método pilates é considerado na atualidade um tratamento, ou seja, os médicos já indicam e praticam a atividade como solução para diversas patologias, principalmente as da coluna. E o método Pilates Clássico que oferecemos no Elevar-se pode ser a solução para seus problemas com as dores, principalmente a dor nas costas. Somos 100% comprometidos com sua total satisfação e resultados, e principalmente com sua saúde. Adquira uma Vivência em Pilates e mude de vida agora! De a chance para seu corpo e mente se equilibrarem com um método de treinamento diferente e único. Venha Elevar-se Conosco! Ainda tem alguma dúvida? Como Podemos lhe ajudar? Diga nos comentários ou nos mande uma mensagem pelo Whatsapp.

Entre em Contato

Local

Reserve seu horário